Eu Te Explico #172: corrida de rua - como começar com segurança, evitar lesões e o que está por trás do 'boom' do esporte
19/03/2026
(Foto: Reprodução) A corrida de rua tem ganhado cada vez mais adeptos na Bahia e se consolidado como uma das principais atividades físicas entre pessoas que buscam mais saúde e qualidade de vida. Mas, apesar da popularidade, especialistas alertam: não basta apenas colocar o tênis e sair correndo.
No episódio 172 do podcast Eu Te Explico, a apresentadora Camila Oliveira aborda o crescimento da prática esportiva e os cuidados necessários para quem quer começar ou evoluir no esporte com segurança.
Além dos benefícios para a saúde física e mental, o episódio mostra que a corrida de rua também se transformou em um fenômeno social, reunindo praticantes em grupos, clubes e competições espalhadas por toda a Bahia, com envolvimento do entretenimento.
🎧 PODCAST: ouça mais episódios do Eu Te Explico
Camila Oliveira conversa com o preparador físico Felipe Nunes
Rafaela Paixão/g1
Os convidados do episódio são os educadores físicos Felipe Nunes, sócio do Studio T&P, e Carlos Felipe Albuquerque, conhecido como Chokito, CEO da assessoria esportiva Runners Club.
Nunes é especialista em alto rendimento pelo Núcleo de Alto Rendimento de São Paulo (NAR-SP). Ele atua como preparador físico do Yacht Clube da Bahia e também trabalha com treinamento esportivo em diferentes modalidades.
Já Albuquerque é especialista em treinamento desportivo, fisiologia do exercício e biomecânica do movimento. Empresário e idealizador do Método Chokito, ele atua com consultoria esportiva, além de atender alunos no formato online.
Camila Oliveira conversa com o educador físico Carlos Felipe Albuquerque
Rafaela Paixão/g1
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🎧 Veja trechos do episódio #172 do Eu Te Explico
Eu te Explico #172: Corrida de rua — é só colocar o tênis e sair?
Eu te Explico #172: Paixão pela corrida de rua — como é o processo?
🎧 VÍDEOS: Cortes do Eu Te Explico
Podcast Eu Te Explico
Produção e edição: Rafaela Paixão
Coordenação: Ailma Teixeira e Jade Coelho
Roteiro e apresentação: Camila Oliveira
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